Saumon (surgelé) poellé et tombée d'épinards (càd qu'on les mets directement dans une grande poelle et ils cuisent dans leur propre eau jusqu'à ce qu'ils aient réduit) à laquelle j'ajoute un peu de crème de soja sinon c'est un peu âpre. On peut ajouter des croutons industriels pour les non-GS.
dessert: banane écrasée et yaourt GS
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